这是我没有休息，不间断徒步的第九天。

自从前些日子在威尔士休息过后，在连续徒步的过程中我已经走了170英里/270公里。

在过去六年的中，我徒步走了将近8,000英里/12,800公里，但从来没有像这次这样超过六天不休息一下的。

我真的感觉身心非常的疲惫。

安排如此紧凑的行程主要有两个原因。第一，我的脚伤，徒步刚开始的日子我放慢了行进速度， 因为疼痛，我每天只能勉强走15－17英里/24－28公里。第二，我的小儿子周三要去巴西，我想在他走之前争取再见他一面。

连续不停的徒步不仅对我造成了影响，也同样给雪琳造成了很大的困扰。因为如果休息的话，我们就不需要每晚更换住宿地点，也意味着雪琳不需要提前去勘察路线路况，也不需要为我准备徒步的食物与水等等。

行程安排得如此之紧，对我们俩都带来不便。对雪琳而言，她花在为英伦同心基金会筹款的时间就相应减少了。对于我来说，每天坚持写日志是一件颇为宝贵的事，然而如今却要在在洗澡和睡觉之间抽空完成当天的日志，这对我来说是不小的挑战。

我发现过去八天里的日志，因为过多得使用了长句使得文章有些难以理解。我要向我的中文翻译团队表达我的歉意，也为他们点赞，他们依旧认真负责努力让我的语句通顺地道。

还有一个棘手的问题——我的体重在不断上涨。

抵达曼切斯特时，我已经用三周多的时间徒步了超过370英里/600公里，然而我的体重不但没有减少，反而增加了。对，体重增加！以往的徒步中，我总能甩掉个几公斤赘肉 。雪琳责怪说是因为我不喝茶水，喝带太多气泡饮料和红酒造成的，我则“责怪”雪琳在早餐时悄悄给我准备了太多的面包三明治，塞进我的包里，给我当午餐和点心。

很幸运，我们的朋友朱良炜医生在体重这个问题上给了我专业的解释，他是心脏科专家，在诺丁汉工作，这次特地赶来斯塔福郡给我们接风，并给了我提了些很棒的建议。

朱医生好像对我是否经常上厕所很感兴趣，问了许多问题，尽管我不会对此细节做太多的解释，但这的确引起了朱医生的好奇。

他的诊断是： 我的心脏没有问题，问题出在肝功能上。我的肝没能正常工作，导致吃下去的食物没能有效率地转换成能量，而积成了更多的赘肉。“那我应该怎么做才能改善肝功能能正常工作呢？”，我好奇地问道，“少喝酒，多喝水和绿茶。”雪琳带着一副“早就知道是这样”的神情，不断点头表示赞同。

接下来的建议有点出乎意料，朱医生建议我要多多休息，当身体太劳累的时候，肝脏就无法正常运行工作，当人压力太大时，肝脏功能只能发挥正常状态下功能的30%。这就解释了为什么过去的九天我的体重不降反升。他建议我每走一小时就休息10分钟，其间喝点水或绿茶之类的饮品，他还建议我每天补充适当的护肝保健品。

朱医生的建议非常有用，因为1）我能理解；2）我能遵医嘱（但我还需要再问问每天可以喝的红酒的量。）

我继续徒步，不一会儿就到了大曼彻斯特郡。我们一大早从柴郡马顿村的酒店出发，今天是星期天，阳光明媚，乡村景色美丽。

徒步伊始就让我碰到了美景——清晨阳光下的圣詹姆斯保罗教堂。这座教堂坐落在马顿，是木骨架结构。它是欧洲现存为数不多的最古老的木骨架教堂之一。走到这座教堂时徒步才刚开始了15分钟，但是见到此番美景，我怎么能不停步欣赏一下呢？所以我就把教堂外的木长凳当做了我的第一个休息站。

我路过了艾德尼埃哲村，那是个美丽的村落，吸引了很多足球明星前来置产安家，比如贝克汉姆和C罗（克里斯蒂亚诺?罗纳尔多）。我还穿过了曼彻斯特市郊一些房屋破旧的贫困区。

我不会去刻意绕开什么地方，不管那个地方是贫穷还是富裕，是安全还是危险，在我看来都一样，放到地图上不过都是一些坐标点罢了，我喜欢这样的随遇而安。

接下来，我走到了迪兹伯里的帕斯伍兹路，它可能是英国最长的居民区街道，至少有两三英里（3-6公里）长。接着，我穿过熟悉的拉肖墨区，走过“咖喱街”到了曼彻斯特大学。

雪琳原打算今天晚些时候到曼彻斯特来接我，结果我比预计时间晚到，如果继续前进去市中心的话，恰好会遇到曼联和西汉姆联队赛季第一场比赛散场，也就意味着我会遇到74000个或欣喜或沮丧的球迷们的回家大潮（其实曼联4比0胜了，所以球迷们都欣喜若狂）。所以我只能转而去曼彻斯特皮卡迪利火车站，打算乘火车去市郊和雪琳碰头。

我非常快速地作出这个决定，在球迷还没有到达火车站之前到达，今天也是具有重要意义的一天：从伦敦到卡迪夫再到曼彻斯特的第二阶段徒步结束了。我也赶上了之前的计划，终于不再“欠债”，而且今天是我自徒步第二天走得比较多以来又一次在一天之内走完24英里（38.62公里）的一天，我得好好感谢朱医生，多亏我听了他的建议，多休息了几次，才能有这么好的状态。

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