人民网伦敦5月2日电 位于英国肯特的一家健康俱乐部日前推出一项特别的锻炼课程————“睡大觉”。

据当地媒体报道，在这家俱乐部的健身房内，前来参加锻炼的人不是大汗淋漓地骑着自行车，而是戴着眼罩爬上一张张舒适的大床，在舒缓的音乐陪伴下，足足睡上45分钟。

最棒的是，健身房的温度也下降到在睡眠期间就能促进卡路里燃烧的水平。

该课程的主要针对对象是那些缺觉的父母，俱乐部的调查显示，86％的家长承认感到疲劳，26％的人经常睡眠不到5个小时。

有19%的父母承认在工作时会累，11％的人在开车时发现自己会跑神儿，5%的人曾因为太累而忘了接孩子放学，所以该俱乐部认为，这样的课程十分必要。

睡眠专家认为，睡眠远比人们意识到的更重要，现在都关注睡眠缺乏引起的短期效应，实际上对人们的长期身心健康也是至关重要的。（杨波）

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