這是我沒有休息，不間斷徒步的第九天。

自從前些日子在威爾士休息過后，在連續徒步的過程中我已經走了170英裡/270公裡。

在過去六年的中，我徒步走了將近8,000英裡/12,800公裡，但從來沒有像這次這樣超過六天不休息一下的。

我真的感覺身心非常的疲憊。

安排如此緊湊的行程主要有兩個原因。第一，我的腳傷，徒步剛開始的日子我放慢了行進速度， 因為疼痛，我每天隻能勉強走15－17英裡/24－28公裡。第二，我的小兒子周三要去巴西，我想在他走之前爭取再見他一面。

連續不停的徒步不僅對我造成了影響，也同樣給雪琳造成了很大的困擾。因為如果休息的話，我們就不需要每晚更換住宿地點，也意味著雪琳不需要提前去勘察路線路況，也不需要為我准備徒步的食物與水等等。

行程安排得如此之緊，對我們倆都帶來不便。對雪琳而言，她花在為英倫同心基金會籌款的時間就相應減少了。對於我來說，每天堅持寫日志是一件頗為寶貴的事，然而如今卻要在在洗澡和睡覺之間抽空完成當天的日志，這對我來說是不小的挑戰。

我發現過去八天裡的日志，因為過多得使用了長句使得文章有些難以理解。我要向我的中文翻譯團隊表達我的歉意，也為他們點贊，他們依舊認真負責努力讓我的語句通順地道。

還有一個棘手的問題——我的體重在不斷上漲。

抵達曼切斯特時，我已經用三周多的時間徒步了超過370英裡/600公裡，然而我的體重不但沒有減少，反而增加了。對，體重增加！以往的徒步中，我總能甩掉個幾公斤贅肉 。雪琳責怪說是因為我不喝茶水，喝帶太多氣泡飲料和紅酒造成的，我則“責怪”雪琳在早餐時悄悄給我准備了太多的面包三明治，塞進我的包裡，給我當午餐和點心。

很幸運，我們的朋友朱良煒醫生在體重這個問題上給了我專業的解釋，他是心臟科專家，在諾丁漢工作，這次特地趕來斯塔福郡給我們接風，並給了我提了些很棒的建議。

朱醫生好像對我是否經常上廁所很感興趣，問了許多問題，盡管我不會對此細節做太多的解釋，但這的確引起了朱醫生的好奇。

他的診斷是： 我的心臟沒有問題，問題出在肝功能上。我的肝沒能正常工作，導致吃下去的食物沒能有效率地轉換成能量，而積成了更多的贅肉。“那我應該怎麼做才能改善肝功能能正常工作呢？”，我好奇地問道，“少喝酒，多喝水和綠茶。”雪琳帶著一副“早就知道是這樣”的神情，不斷點頭表示贊同。

接下來的建議有點出乎意料，朱醫生建議我要多多休息，當身體太勞累的時候，肝臟就無法正常運行工作，當人壓力太大時，肝臟功能隻能發揮正常狀態下功能的30%。這就解釋了為什麼過去的九天我的體重不降反升。他建議我每走一小時就休息10分鐘，其間喝點水或綠茶之類的飲品，他還建議我每天補充適當的護肝保健品。

朱醫生的建議非常有用，因為1）我能理解﹔2）我能遵醫囑（但我還需要再問問每天可以喝的紅酒的量。）

我繼續徒步，不一會兒就到了大曼徹斯特郡。我們一大早從柴郡馬頓村的酒店出發，今天是星期天，陽光明媚，鄉村景色美麗。

徒步伊始就讓我碰到了美景——清晨陽光下的聖詹姆斯保羅教堂。這座教堂坐落在馬頓，是木骨架結構。它是歐洲現存為數不多的最古老的木骨架教堂之一。走到這座教堂時徒步才剛開始了15分鐘，但是見到此番美景，我怎麼能不停步欣賞一下呢？所以我就把教堂外的木長凳當做了我的第一個休息站。

我路過了艾德尼埃哲村，那是個美麗的村落，吸引了很多足球明星前來置產安家，比如貝克漢姆和C羅（克裡斯蒂亞諾•羅納爾多）。我還穿過了曼徹斯特市郊一些房屋破舊的貧困區。

我不會去刻意繞開什麼地方，不管那個地方是貧窮還是富裕，是安全還是危險，在我看來都一樣，放到地圖上不過都是一些坐標點罷了，我喜歡這樣的隨遇而安。

接下來，我走到了迪茲伯裡的帕斯伍茲路，它可能是英國最長的居民區街道，至少有兩三英裡（3-6公裡）長。接著，我穿過熟悉的拉肖墨區，走過“咖喱街”到了曼徹斯特大學。

雪琳原打算今天晚些時候到曼徹斯特來接我，結果我比預計時間晚到，如果繼續前進去市中心的話，恰好會遇到曼聯和西漢姆聯隊賽季第一場比賽散場，也就意味著我會遇到74000個或欣喜或沮喪的球迷們的回家大潮（其實曼聯4比0勝了，所以球迷們都欣喜若狂）。所以我隻能轉而去曼徹斯特皮卡迪利火車站，打算乘火車去市郊和雪琳碰頭。

我非常快速地作出這個決定，在球迷還沒有到達火車站之前到達，今天也是具有重要意義的一天：從倫敦到卡迪夫再到曼徹斯特的第二階段徒步結束了。我也趕上了之前的計劃，終於不再“欠債”，而且今天是我自徒步第二天走得比較多以來又一次在一天之內走完24英裡（38.62公裡）的一天，我得好好感謝朱醫生，多虧我聽了他的建議，多休息了幾次，才能有這麼好的狀態。

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